友近さんが痩せてキレイになったというDHCのプロテインダイエットについてお話したいと思います。


DHCはコラーゲンなどのサプリメントや化粧品など幅広くたくさんの商品を扱っていますが、友近さんのCM効果でプロテインダイエットについての問い合わせや注文が多くなっているそうです。


DHCのプロテインダイエットの方法は、１食置き換えダイエットという方法で、１日３食のうち１食をプロテインにすることで１日の摂取カロリーを控え、さらに運動をすることで体重ダウンの手助けをしたり、引き締めたいところを引き締めるなどの効果が得られます。


１食に必要な栄養素がきちんととれて、１食あたり３２７円とあればお安いのではないでしょうか。


無理なく続ける為に、いちごミルク、バナナ、ココアなど味にも改良を重ね、美味しくダイエットができるようになっています。


プロテインを水に溶かして飲むだけなので、手軽ですし、朝、昼、夜のいつでも一日２回を限度に飲むことができます。


摂取カロリーの多くなりがちな夜をプロテインに置き換えることが効果的ですが、夜に食事会などが入ってしまった場合には次の日は２食をプロテインにしたりするなど、ご自分でカロリーコントロールするようにしましょう。