プロテイン・ダイエットというものが流行っています。


テレビでも友近が8kg痩せたとかでコマーシャルがひっきりなしに流れています。


プロテインは筋肉をつけたいアスリートの方たちだけでなく、痩せたいと思う女性にも人気商品のようです。


実は私もプロテイン・ダイエットというものを試したことがあります。


私の体験談になりますが、ちっとも痩せませんでした。


プロテインを飲むと痩せるという理屈からしてよくわからないのですが、とにかく腹持ちの良いドリンクを食事代わりに飲むことで一日の摂取カロリーを減らすということなのでしょう。


しかし、ご飯を一日に2食抜いてプロテインを飲んでも、体重や体型は変わりませんでた。


かれこれ2ヶ月くらいやったと思います。


お値段も決して安くはありませんでしたし、ドリンクにいろいろな味があってもさすがに飽きてしまいました。


いろいろなダイエット方法がありますが、結局は努力なしでは報われないという感じです。


プロテインを飲みながら運動でも積極的にしたら違っていたのかもしれません。


よく食べてもそれ以上に動いていたら太らないはずですし。


主人はどんなに食べてもちっとも太らないので、うらやましい限りです。


それというのも、主人は痩せていますが、とても筋肉質なのです。


筋肉が入ってくるものを燃焼、消費してしまうようです。


プロテインを飲むということは筋力アップのためなのかもしれないと思った私でした。