あなたは芸術の秋？食欲の秋？スポーツの秋？どのような秋の過ごし方をしているのでしょうか。


私は昔はテニスをしたりゴルフをしたり、外で体を動かしていたのですが、今はすっかりインドア派になってしまい、食欲の秋で食べに食べまくっています。


そのせいかこのところ下半身にお肉が付き始めたように思い、久しぶりに体重計に乗ってみると、１週間で２キロ増！増えるのは早いですね・・・。


そこで、友人のプロテインの体験談を聞いてプロテインダイエットを始めてみることにしました。


プロテインダイエットというと友近さんのCMでおなじみのDHCのものを思い出す人が多いかもしれませんが、友人が使っているのは粉がたくさん入っていて何も味のついていないタイプのプロテインで、私もこれが比較的安価であることから試してみることにしました。


安いこともあり、水に溶かしてもあまり溶けきれず、粉っぽくて、はっきり言って美味しくありません。


しかし、手軽である為、時間の無い朝に朝食代わりに飲んでいます。


おかげで昼食がとても美味しく感じて、今までよりたくさん食べてしまうせいか、１週間経っても体重が変わりません。


今後はクリスマスパーティーなどのイベントに向けて、一番効果のあるという夕食をプロテインに置き換えてみたいと思います。